Tag Archives: dukan diet

Dukan kuren – Så går det igen ned med vægten

Posted on 10/11/2011 by Kent Odgaard

Efter ugen med familien, hvor der røg næsten 3 kg. på, er jeg igen godt på vej i modsatte retning. Jeg ramte næste de 81 kg. igen søndag, men er allerede på 79.5 kg. igen. Der er blevet strammet op … Continue reading →

Posted in kur | Tagged , , , , , | 4 Comments

En uge uden dukan kur, hvor meget vægt kan jeg tage på?

Posted on 07/11/2011 by Kent Odgaard

I sidste uge havde jeg familien på besøg, hvilket betød at vi spiste ude hver aften i 7 dage!!! Jeg syntes det kunne være interessant at se, hvordan det ville påvirke vægten, at tilsidesætte alt det jeg har lært igennem … Continue reading →

Posted in kur | Tagged , , , , | Leave a comment

Mere end 10 måneder på dukan slankekuren

Posted on 23/10/2011 by Kent Odgaard

Så er der gået mere end 10 måneder og jeg har nu været i konsolidationsfasen nogle måneder. Jeg har fået lagt mine spisevaner om, så jeg tænker mere over, hvad jeg spiser. Jeg tabte mig omkring 20 kg. i angrebs- … Continue reading →

Posted in kur | Tagged , , , , , | 10 Comments

Konsolidationsfasen – Dukan Kuren

Posted on 18/08/2011 by Kent Odgaard

Konsolidationsfasen Jeg har nu været i konsolidationsfasen på Dukan kuren i nogle uger og holder vægten omkring de 78-79 kg. Konsolidationsfasen skal jo holdes 10 dage for hvert kilo jeg har tabt, så 20 kg. gange 10 dage er 200 … Continue reading →

Posted in kur | Tagged , , , , , , | Leave a comment

Jeg taber mig stadig lidt

Posted on 23/06/2011 by Kent Odgaard

Jeg taber mig stadig lidt, da kati endnu ikke er færdig med cruise fasen, så vi spiser ofte det samme, men jeg er begyndt til tilføje frugt, lidt brød osv. Kiloen falder ikke af på samme måde som tidligere, men … Continue reading →

Posted in kur | Tagged , , , , , , , , | Leave a comment

Nu på teenage-vægt (med før og efter billeder)

Posted on 23/05/2011 by Kent Odgaard

Jeg taber mig stadig en smule i konsolideringsfasen og er nu under 80 kg!!! Jeg mener ikke, at have været under 80 kg. siden jeg var teenager. Nu tager vi snart til Las Vegas på ferie, så jeg vil gerne … Continue reading →

Posted in kur | Tagged , , , , , , | Leave a comment

I mål 18 kg. tabt

Posted on 25/04/2011 by Kent Odgaard

Jeg nåede egentlig målet for et par uger siden, men har ikke fået skrevet et indlæg. På dag 101 af kuren kom jeg under 81.2 kilo og dermed de 18 kilo som var målet. Egentlig var 17 kg. målet, men … Continue reading →

Posted in kur | Tagged , , , , | Leave a comment