Tag Archives: slankekur

Mere end 10 måneder på dukan slankekuren

Posted on 23/10/2011 by Kent Odgaard

Så er der gået mere end 10 måneder og jeg har nu været i konsolidationsfasen nogle måneder. Jeg har fået lagt mine spisevaner om, så jeg tænker mere over, hvad jeg spiser. Jeg tabte mig omkring 20 kg. i angrebs- … Continue reading →

Posted in kur | Tagged , , , , , | 10 Comments

Jeg taber mig stadig lidt

Posted on 23/06/2011 by Kent Odgaard

Jeg taber mig stadig lidt, da kati endnu ikke er færdig med cruise fasen, så vi spiser ofte det samme, men jeg er begyndt til tilføje frugt, lidt brød osv. Kiloen falder ikke af på samme måde som tidligere, men … Continue reading →

Posted in kur | Tagged , , , , , , , , | Leave a comment

Nu på teenage-vægt (med før og efter billeder)

Posted on 23/05/2011 by Kent Odgaard

Jeg taber mig stadig en smule i konsolideringsfasen og er nu under 80 kg!!! Jeg mener ikke, at have været under 80 kg. siden jeg var teenager. Nu tager vi snart til Las Vegas på ferie, så jeg vil gerne … Continue reading →

Posted in kur | Tagged , , , , , , | Leave a comment

2 måneder og næsten 14 kg. med dukan kuren

Posted on 07/03/2011 by Kent Odgaard

Så er der gået lidt over 2 måneder og har nu tabt næsten 14 kg, hvilket vil sige, at jeg kun mangler 4 kg. mere. Vægten falder stadig støt, så jeg håber at den fortsætter på samme måde og jeg … Continue reading →

Posted in kur | Tagged , , , , | 21 Comments

Under 90 kg med Dukan. For og imod

Posted on 15/02/2011 by Kent Odgaard

Jeg er netop kommet under de 90 kg. og regner med at have tabt 10 kg. totalt, når denne uge slutter. Så jeg tænkte, at jeg ville snakke lidt om, hvad der har været svært ved kuren og hvad der … Continue reading →

Posted in kur | Tagged , , , , , | 57 Comments

Første måned på dukan kuren, 7,5 kg tabt

Posted on 03/02/2011 by Kent Odgaard

Så gik den første måned på Dukan kuren og det har resulteret i et tab på 7,5 kg, så nu er jeg næsten halvvejs til de 17-18 kg. jeg vil tabe. Der har endda været 1 uge med familien, hvor … Continue reading →

Posted in kur | Tagged , , , , , | Leave a comment

Cruise fasen med afbrydelse

Posted on 23/01/2011 by Kent Odgaard

Så er vi i gang med Cruise fasen. I Cruise fasen skifter vi mellem en dag kun med proteiner og en dag med proteiner og grøntsager. Vi spiser stadig ikke frugt, kartofler, ris, brød, majs osv. som indeholder meget stivelse … Continue reading →

Posted in kur | Tagged , , , , , , | Leave a comment