Tag Archives: The Dukan Diet

Under 90 kg med Dukan. For og imod

Posted on 15/02/2011 by Kent Odgaard

Jeg er netop kommet under de 90 kg. og regner med at have tabt 10 kg. totalt, når denne uge slutter. Så jeg tænkte, at jeg ville snakke lidt om, hvad der har været svært ved kuren og hvad der … Continue reading →

Posted in kur | Tagged , , , , , | 57 Comments

Cruise fasen med afbrydelse

Posted on 23/01/2011 by Kent Odgaard

Så er vi i gang med Cruise fasen. I Cruise fasen skifter vi mellem en dag kun med proteiner og en dag med proteiner og grøntsager. Vi spiser stadig ikke frugt, kartofler, ris, brød, majs osv. som indeholder meget stivelse … Continue reading →

Posted in kur | Tagged , , , , , , | Leave a comment

Dukan kur – Angrebsfasen afsluttet

Posted on 10/01/2011 by Kent Odgaard

I dag sluttede angrebsfasen og der kom noget salat på bordet. Så det er tid til lidt analyse af angrebsfasen. Jeg har lavet et excelark, hvor jeg skriver min vægt ind i hver dag og kan så hurtigt se tab … Continue reading →

Posted in kur | Tagged , , , , , | Leave a comment

Dukan diet eller Dukan kuren første update

Posted on 06/01/2011 by Kent Odgaard

Kuren er startet og vi kører på 4. dag. Vi tager 7 dage i angrebsfasen, hvor vi kun spiser proteiner og det går fint indtil videre. Jeg har tabt mig nøjagtigt 900 gram hver dag, hvilket må siges at være … Continue reading →

Posted in kur | Tagged , , , , , | 6 Comments

Så starter kuren igen, denne gang med Dukan

Posted on 04/01/2011 by Kent Odgaard

I år startes slankekuren igen. Det gjorde den også sidste år, men der var motivationen ikke så stor og jeg gjorde det alene. I år er Kati med på kur og der er en større motivation. Målet er at tabe … Continue reading →

Posted in kur | Tagged , , , , , , | 4 Comments