Category Archives: kur

Første måned på dukan kuren, 7,5 kg tabt

Posted on 03/02/2011 by Kent Odgaard

Så gik den første måned på Dukan kuren og det har resulteret i et tab på 7,5 kg, så nu er jeg næsten halvvejs til de 17-18 kg. jeg vil tabe. Der har endda været 1 uge med familien, hvor … Continue reading →

Posted in kur | Tagged , , , , , | Leave a comment

Cruise fasen med afbrydelse

Posted on 23/01/2011 by Kent Odgaard

Så er vi i gang med Cruise fasen. I Cruise fasen skifter vi mellem en dag kun med proteiner og en dag med proteiner og grøntsager. Vi spiser stadig ikke frugt, kartofler, ris, brød, majs osv. som indeholder meget stivelse … Continue reading →

Posted in kur | Tagged , , , , , , | Leave a comment

Dukan kur – Angrebsfasen afsluttet

Posted on 10/01/2011 by Kent Odgaard

I dag sluttede angrebsfasen og der kom noget salat på bordet. Så det er tid til lidt analyse af angrebsfasen. Jeg har lavet et excelark, hvor jeg skriver min vægt ind i hver dag og kan så hurtigt se tab … Continue reading →

Posted in kur | Tagged , , , , , | Leave a comment

Dukan diet eller Dukan kuren første update

Posted on 06/01/2011 by Kent Odgaard

Kuren er startet og vi kører på 4. dag. Vi tager 7 dage i angrebsfasen, hvor vi kun spiser proteiner og det går fint indtil videre. Jeg har tabt mig nøjagtigt 900 gram hver dag, hvilket må siges at være … Continue reading →

Posted in kur | Tagged , , , , , | 6 Comments

Så starter kuren igen, denne gang med Dukan

Posted on 04/01/2011 by Kent Odgaard

I år startes slankekuren igen. Det gjorde den også sidste år, men der var motivationen ikke så stor og jeg gjorde det alene. I år er Kati med på kur og der er en større motivation. Målet er at tabe … Continue reading →

Posted in kur | Tagged , , , , , , | 4 Comments