Tag Archives: dukan slankekur

I mål 18 kg. tabt

Posted on 25/04/2011 by Kent Odgaard

Jeg nåede egentlig målet for et par uger siden, men har ikke fået skrevet et indlæg. På dag 101 af kuren kom jeg under 81.2 kilo og dermed de 18 kilo som var målet. Egentlig var 17 kg. målet, men … Continue reading →

Posted in kur | Tagged , , , , | Leave a comment

1 kilo fra målet

Posted on 03/04/2011 by Kent Odgaard

I dag har jeg tabt 17 kg. i alt og mangler kun 1 kilo før jeg har tabt de 18 kg. som var mit mål. Kati har tabt omkring 11 kg. og vil tabe 24 kg. så jeg går ud … Continue reading →

Posted in kur | Tagged , , , , | 4 Comments

2 måneder og næsten 14 kg. med dukan kuren

Posted on 07/03/2011 by Kent Odgaard

Så er der gået lidt over 2 måneder og har nu tabt næsten 14 kg, hvilket vil sige, at jeg kun mangler 4 kg. mere. Vægten falder stadig støt, så jeg håber at den fortsætter på samme måde og jeg … Continue reading →

Posted in kur | Tagged , , , , | 21 Comments

Under 90 kg med Dukan. For og imod

Posted on 15/02/2011 by Kent Odgaard

Jeg er netop kommet under de 90 kg. og regner med at have tabt 10 kg. totalt, når denne uge slutter. Så jeg tænkte, at jeg ville snakke lidt om, hvad der har været svært ved kuren og hvad der … Continue reading →

Posted in kur | Tagged , , , , , | 57 Comments

Første måned på dukan kuren, 7,5 kg tabt

Posted on 03/02/2011 by Kent Odgaard

Så gik den første måned på Dukan kuren og det har resulteret i et tab på 7,5 kg, så nu er jeg næsten halvvejs til de 17-18 kg. jeg vil tabe. Der har endda været 1 uge med familien, hvor … Continue reading →

Posted in kur | Tagged , , , , , | Leave a comment

Cruise fasen med afbrydelse

Posted on 23/01/2011 by Kent Odgaard

Så er vi i gang med Cruise fasen. I Cruise fasen skifter vi mellem en dag kun med proteiner og en dag med proteiner og grøntsager. Vi spiser stadig ikke frugt, kartofler, ris, brød, majs osv. som indeholder meget stivelse … Continue reading →

Posted in kur | Tagged , , , , , , | Leave a comment