-
Archives
- September 2016
- May 2016
- April 2016
- March 2016
- February 2016
- January 2016
- December 2015
- November 2015
- September 2015
- July 2015
- June 2015
- April 2015
- March 2015
- February 2015
- December 2014
- November 2014
- October 2014
- September 2014
- August 2014
- June 2014
- April 2014
- March 2014
- February 2014
- November 2013
- September 2013
- August 2013
- June 2013
- April 2013
- March 2013
- February 2013
- December 2012
- November 2012
- October 2012
- September 2012
- July 2012
- June 2012
- May 2012
- February 2012
- January 2012
- December 2011
- November 2011
- October 2011
- September 2011
- August 2011
- June 2011
- May 2011
- April 2011
- March 2011
- February 2011
- January 2011
- December 2010
- November 2010
- October 2010
- August 2010
- July 2010
- June 2010
- May 2010
- April 2010
- March 2010
- February 2010
- January 2010
-
Meta
Tag Archives: dukan kur
1 kilo fra målet
I dag har jeg tabt 17 kg. i alt og mangler kun 1 kilo før jeg har tabt de 18 kg. som var mit mål. Kati har tabt omkring 11 kg. og vil tabe 24 kg. så jeg går ud … Continue reading
2 måneder og næsten 14 kg. med dukan kuren
Så er der gået lidt over 2 måneder og har nu tabt næsten 14 kg, hvilket vil sige, at jeg kun mangler 4 kg. mere. Vægten falder stadig støt, så jeg håber at den fortsætter på samme måde og jeg … Continue reading
Under 90 kg med Dukan. For og imod
Jeg er netop kommet under de 90 kg. og regner med at have tabt 10 kg. totalt, når denne uge slutter. Så jeg tænkte, at jeg ville snakke lidt om, hvad der har været svært ved kuren og hvad der … Continue reading
Posted in kur
Tagged at tabe sig, dukan diet, dukan kur, dukan slankekur, slankekur, The Dukan Diet
57 Comments
Første måned på dukan kuren, 7,5 kg tabt
Så gik den første måned på Dukan kuren og det har resulteret i et tab på 7,5 kg, så nu er jeg næsten halvvejs til de 17-18 kg. jeg vil tabe. Der har endda været 1 uge med familien, hvor … Continue reading
Posted in kur
Tagged dukan diæt, dukan diet, dukan kur, dukan kuren, dukan slankekur, slankekur
Leave a comment
Cruise fasen med afbrydelse
Så er vi i gang med Cruise fasen. I Cruise fasen skifter vi mellem en dag kun med proteiner og en dag med proteiner og grøntsager. Vi spiser stadig ikke frugt, kartofler, ris, brød, majs osv. som indeholder meget stivelse … Continue reading
Posted in kur
Tagged dukan diet, dukan kur, dukan kuren, dukan slankekur, dukankur, slankekur, The Dukan Diet
Leave a comment
Dukan kur – Angrebsfasen afsluttet
I dag sluttede angrebsfasen og der kom noget salat på bordet. Så det er tid til lidt analyse af angrebsfasen. Jeg har lavet et excelark, hvor jeg skriver min vægt ind i hver dag og kan så hurtigt se tab … Continue reading
Posted in kur
Tagged angrebsfasen, dukan kur, dukan kuren, excel til slankekur, slankekur, The Dukan Diet
Leave a comment
Dukan diet eller Dukan kuren første update
Kuren er startet og vi kører på 4. dag. Vi tager 7 dage i angrebsfasen, hvor vi kun spiser proteiner og det går fint indtil videre. Jeg har tabt mig nøjagtigt 900 gram hver dag, hvilket må siges at være … Continue reading
Posted in kur
Tagged dukan diet, dukan kur, dukan kuren, slankekur, slankemad, The Dukan Diet
6 Comments