Posts Tagged ‘kur’

Så starter kuren igen, denne gang med Dukan

// January 4th, 2011 // 4 Comments » // kur

I år startes slankekuren igen. Det gjorde den også sidste år, men der var motivationen ikke så stor og jeg gjorde det alene. I år er Kati med på kur og der er en større motivation. Målet er at tabe 17 kg og jeg tager udgangspunkt i 99.2 kg. Sidste år tabte jeg omkring 5 kg. og de kom ikke på igen før december hvor jeg tog omkring 4 kg. på.
Kuren i år er The Dukan Diet. En kur udviklet af Pierre Dukan. Vi starter med 7 dages angreb, som han kalder det. Det er første fase, som kan være fra 3 til 10 dage. Vi har valgt at tage 7 dage. Her spiser vi kun proteiner og det skulle give et øjeblikkeligt vægttab og være godt for motivationen.
Jeg opdaterer jævnligt med info om vægt tab og i hvilken fase af kuren vi er, samt hvad der nu kan være relevant.

Det hele kan følges her.

Kort intro til min Dukan kur her.

Jeg har lavet en hjemmeside om Dukan Kuren, som kan findes her.