Kent Odgaard

Det her er alterbrød

dukankur’

Cruise fasen med afbrydelse

cruisevægt

Så er vi i gang med Cruise fasen. I Cruise fasen skifter vi mellem en dag kun med proteiner og en dag med proteiner og grøntsager. Vi spiser stadig ikke frugt, kartofler, ris, brød, majs osv. som indeholder meget stivelse og spiser stadig 2 spiseskefulde hvedeklid om dagen. Det får vi igennem den hjemmelavede knækbrød,… Read More