Posts Tagged ‘dukan’

Nu på teenage-vægt (med før og efter billeder)

// May 23rd, 2011 // No Comments » // kur

Jeg taber mig stadig en smule i konsolideringsfasen og er nu under 80 kg!!! Jeg mener ikke, at have været under 80 kg. siden jeg var teenager. Nu tager vi snart til Las Vegas på ferie, så jeg vil gerne lige smide et par kilo mere, så jeg kan tage et par kilo på ferie. For jeg tror bestemt ikke, jeg kommer til at holde mig til kuren i Las Vegas.

Her er før og efter. Før billedet er taget nytårsaften, altså et par (more…)

2 måneder og næsten 14 kg. med dukan kuren

// March 7th, 2011 // 21 Comments » // kur

Så er der gået lidt over 2 måneder og har nu tabt næsten 14 kg, hvilket vil sige, at jeg kun mangler 4 kg. mere. Vægten falder stadig støt, så jeg håber at den fortsætter på samme måde og jeg kun har 1 måned tilbage af cruise fasen.

Jeg har gennemsnitlig tabt mig 215 gram om dagen, 1,5 kg. per uge og 6,5 kg. per måned. Har været på kur 64 dage og det samlede tab er 13,8 kg.

Nu vil jeg også gerne snart have en pizza igen. HHmmmm, med pepperoni, skinke, løg, peber og masser af chilli.

Læs alle indlæg om kuren her.

Klik på skemaet nedenfor, for at se vægtab og kost. Jeg har tilføjet en kolonne siden sidst, som hedder ulovlig, hvor jeg skriver det jeg har spist eller drukket, som jeg ikke bør.

Kort intro kan findes her.

Jeg har lavet en hjemmeside om Dukan Kuren, som kan findes her.