Tag Archives: dukan diet

1 kilo fra målet

Posted on 03/04/2011 by Kent Odgaard

I dag har jeg tabt 17 kg. i alt og mangler kun 1 kilo før jeg har tabt de 18 kg. som var mit mål. Kati har tabt omkring 11 kg. og vil tabe 24 kg. så jeg går ud … Continue reading →

Posted in kur | Tagged , , , , | 4 Comments

Under 90 kg med Dukan. For og imod

Posted on 15/02/2011 by Kent Odgaard

Jeg er netop kommet under de 90 kg. og regner med at have tabt 10 kg. totalt, når denne uge slutter. Så jeg tænkte, at jeg ville snakke lidt om, hvad der har været svært ved kuren og hvad der … Continue reading →

Posted in kur | Tagged , , , , , | 57 Comments

Første måned på dukan kuren, 7,5 kg tabt

Posted on 03/02/2011 by Kent Odgaard

Så gik den første måned på Dukan kuren og det har resulteret i et tab på 7,5 kg, så nu er jeg næsten halvvejs til de 17-18 kg. jeg vil tabe. Der har endda været 1 uge med familien, hvor … Continue reading →

Posted in kur | Tagged , , , , , | Leave a comment

Cruise fasen med afbrydelse

Posted on 23/01/2011 by Kent Odgaard

Så er vi i gang med Cruise fasen. I Cruise fasen skifter vi mellem en dag kun med proteiner og en dag med proteiner og grøntsager. Vi spiser stadig ikke frugt, kartofler, ris, brød, majs osv. som indeholder meget stivelse … Continue reading →

Posted in kur | Tagged , , , , , , | Leave a comment

Dukan diet eller Dukan kuren første update

Posted on 06/01/2011 by Kent Odgaard

Kuren er startet og vi kører på 4. dag. Vi tager 7 dage i angrebsfasen, hvor vi kun spiser proteiner og det går fint indtil videre. Jeg har tabt mig nøjagtigt 900 gram hver dag, hvilket må siges at være … Continue reading →

Posted in kur | Tagged , , , , , | 6 Comments